Joggen für Anfänger

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Laufkleidung

Laufausrüstung für Anfänger – Teil 2

Anke Thiel

Im Teil 2 des 3-teiligen Artikels über Laufausrüstung für Anfänger erfährst du alles über das drüber und drunter. In dem Beitrag beantworte ich dir die Frage: Was alles gehört zur richtigen Laufausrüstung für Einsteiger? Welche Accessoires brauchst du wirklich? Als Laufeinsteiger ist es gar nicht so einfach, sich für das Laufen richtig anzuziehen. Erinnerst du dich an Jasmin, aus Teil 1 des Blogpostserie Laufausrüstung für Anfänger? Sie kam mit einem Baumwollshirt und darüber eine Fleece-Jacke zum Laufen. Keine Frage, das kann auch sportlich aussehen, aber leider erfüllt Baumwollkleidung nicht die Anforderung an professionelle Laufausrüstung. Denn Laufkleidung sollte Funktionskleidung sein. Das […]

Laufausrüstung für Anfänger – Teil 1

Anke Thiel

Du willst mit dem Laufen beginnen und fragst dich: Wie ist die richtige Laufausrüstung für Anfänger? Was brauche ich unbedingt, auf was kann ich gerade am Anfang verzichten? In meiner 3teiligen Blogpostserie erhältst du alle Tipps zum Thema Laufausrüstung für Anfänger. Das wichtigste Equipment der Laufausrüstung für Anfänger sind die Laufschuhe Jasmin kommt zum ersten Mal in den Laufeinsteigerkurs. Es ist Ende April, um 18.00 Uhr starten wir im hiesigen Park. Sie trägt ein Baumwollshirt und darüber eine Fleecejacke, abends ist es jetzt empfindlich kühl, frau will ja nicht frieren. Sie hat ihre Lieblingssneaker an, die sie seit Sommer fast […]

Die drei wichtigsten Tipps zum Joggen | joggen-fuer-anfaenger.de

Die drei wichtigsten Tipps zum Joggen

Anke Thiel

Kennst du die drei wichtigsten Tipps zum Joggen? Vielleicht hast du schon viele Tipps zum Joggen gelesen und doch möchte ich dir die drei Wichtigsten ans Herz legen. Ja, es passiert immer wieder, wir beginnen etwas Neues und sind zu ungeduldig mit uns selbst, wir wollen alles und das bitteschön schnell, am besten sofort! So ist es auch beim Joggen. Um richtig zu joggen solltest du als Anfänger auf  Folgendes achten: Tipps Nr. 1 : Lauf nicht zu schnell! Viele Jogger sind zu schnell unterwegs. Mit hochroten Gesichtern und tief keuchend sausen sie an einem vorbei und man fragt sich, […]