Bevor du beginnst

Wenn du mit dem Laufen beginnen und auch dabei bleiben möchtest, dann habe ich für dich die wesentlichen Informationen, die nützlich für dich sind, auf den folgenden Seiten zusammengefasst. Es geht um:

Klicke einfach auf die Bilder, um zu den entsprechenden Seiten zu gelangen

Deine Grundmotivation

Keine Ausreden mehr

Deine Ausstattung - gute Schuhe bitte

Das Lauftraining - Wann und Wo?

Deine Erfolge