Gehörst du zu den 62 % der Menschen, die unter den am häufigsten auftretenden Rückenschmerzen, nämlich den Rückenschmerzen im unteren Rücken, leiden? Kennst du die anhaltenden Schmerzen bei jeder Bewegung, die dich deiner Aktivität und deiner Lebensqualität berauben? Da bist du nicht allein. Statistiken besagen, dass 85 % der Deutschen immer wieder entweder unter akuten oder chronischen Rückenschmerzen leiden. Aber was tun bei Rückenschmerzen? „Beweg dich!“ – so simpel es klingen mag, aber die beste Therapie und Prävention gegen Rückenschmerzen ist Bewegung! Aber stimmt das wirklich? Kann Bewegung wirklich bei Kreuzschmerzen helfen? Um das herauszufinden, gilt es erst einmal die […]